Somero signifas pli da cimoj, varmego kaj vundoj. Jen kiel protekti vin

Kiel la gepatro de kvar tre aktivaj infanoj, D-ro Shaneka Kulasingham ne estas fremda preni antaŭzorgojn por malhelpi medicinajn krizojn dum vojaĝado.

Kaj kiel kriz-kuracisto ĉe St. Joseph’s Healthcare Hamilton en Ontario, Kulasingham ankaŭ abunde konas la komunajn krizojn, kiujn homoj alfrontas somere.

Kiel kanadanoj eniru alian varman sezononFakuloj kiel Kulasingham rekomendas preni preventajn mezurojn por protekti kontraŭ vundoj, somera varmo kaj cimoj — kaj serĉi profesian medicinan helpon se regula unua helpo ne provizas helpon.

“Kun la pli varma vetero, pli longaj taglumaj horoj kaj ĉiuj estas pli ekstere, [focus] iomete pri preventado,” Kulasingham diris al D-ro Brian Goldman, gastiganto de La Dozo podkasto.

Kulasingham ankaŭ diras ke bazaj medikamentoj kiel Advil kaj Tylenol, ne-dormecaj antihistaminoj kiel iuj formuliĝoj de Reactin kaj Claritin, same kiel naŭzo-helpigaj medikamentoj kiel Gravol estas ĉiuj utilaj por inkludi en unuahelpilo.

Ortopediaj vundoj iĝas pli oftaj somere

Ĉar homoj pasigas pli da tempo ekstere somere, Kulasingham diras, ke ŝia kriz-fako vidas pli da ortopediaj vundoj, kiel rompitaj ostoj, tordiĝoj, streĉoj kaj larmoj.

“Atentu, ke vi portas protektan ilaron,” ŝi diris al Goldman.

Kaskoj, genuoj kaj kubutoj estas ĉiuj utilaj.

Ŝi agnoskas, ke malsamaj homoj havas malsamajn dolortoleremojn. Sed io kiel rulita maleolo, kiu povas elteni pezon kun minimuma malkomforto, verŝajne ne bezonas gravan medicinan intervenon, ŝi diris.

Anstataŭe, iu kombinaĵo de Paco kaj amo reakiro devus sufiĉi por resanigi la vundon. Tiu strategio emfazas ripozon en la unuaj tagoj de okazaĵo, tiam malrapidan reenkondukon de fizikaj agadoj.

“Se la doloro daŭras, estas ŝvelaĵo kaj pli da kontuzo, tiam verŝajne vi devas havi almenaŭ vian familian kuraciston aŭ krizan viziton por kontroli tion,” ŝi diris.

Reduktante malutilan varmegon

Ĉu temas pri varmego, humido aŭ ambaŭ, somera vetero povas esti turmenta sen protekto.

Varmo-rilataj malsanoj estas la plej ofta sandanĝero numero 1 en la somero, laŭ Frankie Garcia, registrita flegistino kiu laboras por Summit Health Travel Clinics en Toronto.

Varmaj kramfoj estas tipe muskolaj kramfoj kaj spasmoj, ofte en la gamboj kaj abdomeno, parigitaj kun peza ŝvitado.

Sen krizhelpo de la varmego, ili povas eskaladi al varmega elĉerpiĝo. Simptomoj inkluzivas pezan, abundan ŝvitadon, lacecon, naŭzon, kapturnon, kapdoloron, rapidan pulson, sentojn de malforteco kaj malvarmeta, pala kaj malmola haŭto.

Se korpotemperaturoj pliiĝas ĝis 40 C, homoj povas sperti konfuzon kaj aliajn neŭrologiajn kromefikojn, inkluzive de malorientiĝo, epilepsiatakoj, malklara parolado kaj perdo de konscio.

“Kio kaŭzas varmobaton estas kompleta ĉesigo de la kapablo de la korpo malvarmigi sin tute,” diris Garcia. “Ĉi tiu ĉi estas krizo.”

En ĉi tiuj kazoj, homoj devas serĉi tujan medicinan atenton, iri al malvarmeta loko, forigi troajn vestaĵojn kaj malvarmigi la korpon per glacipakoj aŭ malvarma akvo.

Kiam temas pri brulvundoj – ĉu pro la suno aŭ pro verŝado de varma trinkaĵo per bivakfajro – Kulasingham diras, ke la unua paŝo en kuracado malvarmigas la tuŝitan areon ĝis la komenca piko forvelkas.

Ŝi ankaŭ diris eviti reekponon al forta varmo aŭ sunlumo.

Kontraŭinflamatorioj kiel Advil kaj Aleve povas helpi, dum kontraŭbakteriaj ungventoj kiel Polysporin povas certigi, ke brulvundoj ne ricevos. infektita.

Traktado kun insektoj

Somera tempo signifas cimoj, kiel povas diri al vi iu ajn, kiu iam pasigis iun tempon ekstere. Tio inkluzivas iksodojn, vespojn kaj moskitojn.

Inter la plej efikaj forpuŝrimedoj estas cimsprajo kun la ingredienco DEET, ŝi diris, kio malfaciligas insektojn odori homojn.

Vestiĝi taŭge ankaŭ povas helpi. Long-manikaj vestaĵoj, enŝovi ĉemizojn en pantalonon kaj pantalonon en ŝtrumpetojn povas helpi malhelpi iksodomordojnekzemple.

En la okazaĵo de insektomordo, aliflanke, Kulasingham trankviligas ke la “plimulto de mordoj ne estas infektita.”

“Krom se vi havas anafilaktan reagon … la plej multaj mordoj tendencas kaŭzi lokan reagon,” diris Kulasingham.

Kalaminaj locioj, kontraŭhistaminoj kaj malvarmaj kompresoj povas helpi redukti la malkomforton de mordo de insekto, ŝi diras.

Lyme-malsano – infekto transdonita al homoj per iksodomordoj – estas aparte zorga dum la somero, same kiel anaplasmozo, alia malsano disvastigita de la samaj iksodoj.

Se pacientoj subite disvolvas gripajn simptomojn aŭ erupciojn post mordo de insekto, tio estas signo por paroli kun kuracisto, diras Kulasingham.

Necesaĵoj de unuahelpo

Ĉu vojaĝante aŭ tendumado, plej multaj sanfakuloj rekomendas unuahelpilon.

Maria Mejia, trejna kunordiganto de la nacia oficejo de St. John Ambulance en Otavo, rekomendas la jenon:

• Glubendo
• Adhesivaj bandaĝoj kaj “papilio” bandaĝoj, por kovri malgrandajn tranĉojn
• Rulila gazo, por sorbado de fluidoj kiel sango kaj sekurigado de splinto
• Sterila gazo, por kovri kaj purigi vundojn
• Kelkaj triangulaj bandaĝoj, por fari brakskarpon
• Splintoj, por senmovigi vundojn de ostoj kaj molaj histoj
• Foruzeblaj sakoj, por rubo kaj por fari glacipakaĵojn
• Sterila salo, por forviŝi vundojn aŭ okulojn.
• Spaca kovrilo, por redukti varmoperdon kaj malhelpi hipotermion
• Ne-lateksaj gantoj, kiuj bone taŭgas
• CPR-vizaĝa ŝildo aŭ poŝa CPR-masko por liveri savajn spirojn se necese
• Paro da malpezaj, fortaj tondiloj
• Manpurigilo
• Gvidilo pri ĝeneralaj unuaj helpoj, kiel tiuj provizitaj de la Kanada Ruĝa Kruco aŭ Ambulanco de Sankta Johano
• Folio kun kriztelefonnumeroj inkluzive de personaj krizkontaktoj, vojservo kaj venena kontrolo